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Poulet Curry Alibaba mit Gemüse & Kichererbsen

270 g CHF 15.55

glutenfrei

laktosefrei

CH-Poulet

100 g : 162.3 kcal

Preis: 15.50 CHF

Weitere Infos und Zubereitung:

Zutaten:

Hühnerfleisch 19% (CH), Fenchel 14%, Auberginen 11%, Peperoni 9%, Knollensellerie 8%, Karotten 8%, Tomaten 8%, Rapsöl, Kichererbsen 5%, Lauch 3%, Zwiebeln 3%, Curry, Zitronen, Petersilie, Meersalz, Koriander, Kreuzkümmel, Sternanis, Thymian, Pfeffer. Kann Spuren von Nüssen enthalten.

Nährwerte pro 100 g: Energie 674.5 kJ (162.3 kcal), Fett 11.3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8 g), Kohlenhydrate 6.7 g (davon Zucker 3.8 g), Eiweiss 8.0 g, Salz 0.8 g.

Zubereitung:

Aufwärmen in Mikrowelle:

700 W, ein Becher im Gerät. Deckel lose auf Becher legen. Bei Gerichten, die nicht Suppe sind , 1 – 2 Esslöffel Wasser zugeben. Nach 2/3 der Gesamtzeit umrühren. Zeitangaben in Minuten (Richtwerte). Weitere Tips unter Produkte/ Handhabung.

Aufwärmen in Pfanne

Pfanne: Mittlere Temperatur, 1-2 Esslöffel Wasser zugeben, umrühren.

Aufwärmen im Wasserbad /Steamer

Becher ungeöffnet hineingeben.

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